こんにちは、美家 衣佐です。
誰しも、
仕事、恋愛、人間関係、自分の将来に集中したり、
目の前のことに真剣になりすぎて、視野が狭くなりすぎるときがあります。
そんなときは、自分自身に
「一旦、落ち着こう」
と声をかけてほしいと思います。
セッションのときや、オンオフ関係なく人の悩みを聞いているとき、
相談者の方が自分を少し見失っているなというときは、
「ふんふん」と一通り聞きながら、
「よく分かる。でも一旦、落ち着いて」と言います。
すごく焦ってしまったり、盲信しすぎて周りが見えなくなったり、
大切なことを見失い、目標にこだわりすぎてかえってダメになることも。
それこそ、執着ってそういうことなのかなと。
壁がもう目の前に近づくぐらい近眼で、
近いところで対象を見ても、ピントが合わなくて見えないですよね。
近くにあって、すぐに手に入るものも、
見えているものを見えなくなってしまってはもったいない。
近くなりすぎて、
解決策や、相手の気持ちすら分からなくなることも。
たまに目が疲れたら、遠くの景色を見るみたいに、
ふわ〜っと全体像を見て。
大切なこと、見落としていませんか？
初歩の初歩、見落としていませんか？
近すぎて見えていないってことありませんか？
焦っていたら、冷静になって。
フワフワしている感覚や、気分が舞い上がりすぎていているなと思ったら、
一度グランディングをして（地に足をつけて）
もし自分の周りの家族や友達、同僚、恋人、
目の前の人が何か熱中しすぎて見えていないときは、
「一旦、落ち着いて」と声をかけてあげてほしいと思います。
冷静になることでもう一度見てくることも。
自分に言い聞かせることもとても大切です。
