こんばんは、美家 衣佐です。
心が色んな感情でいっぱいになって、心のゴミ箱が溢れる返るときってありませんか？
辛い気持ち、悔しい気持ち、虚しい気持ち、泣きたい気持ち。
過去を振り返ってただ悲しくて、
相手に伝えたいのにその相手がすでにいなかったり、話し合える状況じゃなかったり。
あのときあぁすれば良かったかな、こうすれば良かったかな。
考えがグルグルまわって、
虚しくて悲しくて胸をかきむしりたくなる衝動。
私たちは忙しい毎日を過ごして、色んな自分の感情に蓋をして毎日を必死に過ごしています。
時間が出来たとき、冷静になってふとあのときの感情が戻って1人夜悲しくなったり。
考えないことが一番って分かっているのに、それが出来ない日もある。
たくさん泣いて、心のデトックスをすることも大事。
心のゴミ箱を空っぽにして、軽くなってまた新しい明日を迎える。
傷ついた心を癒しながら。
今月は心のデトックスの月です。
たくさん吐き出して、たくさん泣いて、
心が軽くなりますように。
心が少しでも軽くなりますように。
